破纪录

已经是第三个星期没喝“外国凉茶”了，破纪录了啦。
因为善姬的结婚coming soon，我为了要减肥，所以在近来不喝，再来
每一天做200～300下的sit up才入睡，晚餐都在6pm前吃。
朋友结婚，不能帮什么大忙，但是也不要失礼啦。

这个星期我都很早睡，除了今天。
生活很规律，连我家人都无法相信。
9pm放工玩一盘game后才冲凉。
10pm又玩game，check mail
11pm看书
12am做100下sit up
1220am关灯睡觉了。

讲真的，这样规律的生活看起来很死板，人生缺乏了精彩。
之前我是这么想的，所以我都坚持要三更半夜才睡，
可以忙其他的东西。可是，现在看法不一样了。应该是佛理的提醒，
“不要勉强自己去坚强，累了就休息，烦了就放松”的道理。

人生有很多东西真的是预测不到的。
就算忙了那么久，累了那么久，达到了目的，没有好好去有心体会生活，
到头来心灵得到就是“为什么我会这么累？”或者是“为什么我努力了就是得不到好的结局”
人生，就是要用心体会。不管是好的坏的，体会过才能增加智慧。别人做过的，留下来的笔记，
我们只会跟随，但是没有用心体会和尝试，就如一个躯体里，没有了灵魂一样，没有喜怒哀乐，只会盲目追寻，这种的感觉叫作麻木。就如浦夜店这样，只会从别人口中得知某间浦店很正，但是你没有亲身去enjoy过，你根本体会不到别人的刺激感和娱乐。
凡事都要去尝试，不要怕失败。失败是一种隐形暗号。
我们要感激自己，因为曾经面临失败过，所以我们才会成功。

最近我有一句名言“不适合就放手，至少尝试过”
意义代表着什么，自己去想吧。

心态对了，世界是公平的。

心态对了，其实面对所有问题，都是公平的。
我以前的心态太多有负面的情绪，所以才为自己制造了“以为的不公平”。
昨天看了佛书，又多上了一堂课。
人要感觉知足，心态要正确。
人会累的，再累的同时又要负担着负面的情绪，日子真的很难熬。
认为日子过得很慢，一分一秒就如一日，一日如一年。
感觉可以影响一个人变坏人也可以变好人。

我们看见的，全部都是假象。
以后都是带不走的。
所以，现在要开始学会慢慢放下执着，慢慢放下。
去追寻我们认为应该追寻的，每个人的价值观都不一样，所以要追求的也不一样。

这段日子虽然我过得很累，但是也过得很真实。
这几天觉得日子过得很快。
或许明白了一样问题。
“对你好的人，未必是可以永远陪你走到最后的”
友谊也好，家庭也好，事业也好，爱情也好。
他们只不过是陪我一起走过人生阶段，但是他们不会陪你走到永远。
从你出世的那一天开始，死的那一天，还是一个人走。
现在我上着一堂课，以上的是我目前进行的课程。
虽然刚开始要学会放下，难免会不舍得，但是我知道这是一时而已。
因为以前我太依赖这样的感觉，会难过那是对的，要习惯新的生活，新的空间。

用心体会生活，我的日子也可以过得很自在。

记得佛理有提起说：“一个人不会因为失去谁而无法继续生活，人是独体，不是团体。正如刚才有提起的，一个人来到这个世界，也会一个人离开这个世界”

shit!!头痛又来了..

oh，我的shit！！怎么我的头痛又再来了....
刚服了两粒药。希望会好起来。

多东西想了吧。原谅我，有些事情，我会忘记。
因为我真的很多东西要去想，想不到，我会打自己的头。
哈哈～因为，我担心我的头会gin住，打打一下这样才能走动。


有时候，不是我不要停此去想。
是我control不到。
人生太不如意了，我要把自己的生活甚至身边的一切都改变得如意。
佛陀说：我们所面对的东西，一切都是虚幻。
老实说，我也希望那些都是虚幻。
可能佛陀这么说，最主要是要劝服我们人类放下执着，看开一切。
这是乐观的角度去看待。

如果，有一天，你突然失去了所有一切，你会怎样？
心很痛？放下执着？看开一切？还是忍着眼泪？

看开了，事情真的不等于发生了？
哈哈...发生了就是发生了。接受最残忍的答案，或许日子会更好过。

新加坡？？？

哎哟～为什么大家就是那么热爱新加坡？

难道新加坡有宝藏咩？？

新加坡，i hate u!!!!!!

一天做200次sit up

现在，我每一天都会做200次的sit up。
没有充足的时间让我到外运动，我唯一就是抓紧休息时间，
来sit up。我要练到让自己的腹部都结实。
wakaka...这样就能瘦我的小腹了。

运动好啊，能提升你的毅力，减轻你的压力。

如果，现在有得打羽球，哪该多好啊～哈哈～～

有时我会觉得自己没有用的...

坦白说，我有时会觉得自己没有用的。
虽然，我每次在告诉大家不要往悲观想。但是，偶尔这么想才能反省自己。
觉得自己没有用了，就会去找寻自己的缺陷。
因为这个世界不是因为你想要怎样就怎样的。要“天时地利人合”，顺利创造，达成你的理想成绩，这就是你的成功。

今天，可以算是低潮日。不只啦，应该说近月来，是我的事业低潮期，
暂时我没有多余的收入，生活费很紧。人的脑在这个时刻，会想歪一边，
聚会觉得自己没有用。做不出成绩，就会认为自己没有进步的，没有进步，就会认为自己没有用。这段时刻，我多么的想要去跑山，好想在静静的思考。
每次都要求自己要进步，可是要怎样进步。我真的没有看见到自己的成绩。

时间不等人，正如朋友说的，市场如战场。每一分，每一秒都会影响业绩。

我真的不知道自己想要怎样。
我只能说，有很多东西，我准备了，但是事实并不是我想像中那么顺利，
这个世界，这个社会是团体的。

爱上信乐团的歌曲

近来我超级爱上了信乐团的歌曲，放工回来就躲在房间边听边唱。
现在又有点心痒痒想去唱k了。
哈哈～那首《one night in 北京》很棒leh。我喜欢那里的转假音。


我每次去唱k，都不适合唱抒情歌的。我多数都是会点唱快歌，爆发力的歌。
这样才能炒热气氛。唱情歌是唱给情人听的。其实不只啦，是因为听我唱情歌的人，会很眼睡，
根本不知道我在唱什么的。哈哈～

目前最幸福的事

目前我觉得我最幸福的事：
1）我有一位感情一直很要好的弟弟，有他，我才知道我原来是有一个家庭的。
2）我很感激我的妈妈，很努力在维持我们之间母女关系，不好意思，总是让你为我担心和流泪。
3)我很感激我的父亲，因为你，让我学会放下和原谅。原来放下了包袱，原谅了你，我的背部真的没有那么“重”了。原谅一个人，其实很简单，在于你的“心”想什么，就做什么。
4）感谢阿姨和姨丈，能被你们当亲身孩子来看待和照顾，我的确很幸福。没有你们，或许我真的什么也没有了，没了童年，没有回忆，这样的人生是很凄惨的。
5）中学期间，有一直很信任我的黄亚信老师，如果没有你坚持的信任,我难以相信我的初中生活。
6）高中期间，一直以“有教无类”的心态来细心教导我的郭丽云老师，因为，我才看得见真正的老师。你的人生道理，让我更成熟。
7）高中期间，年轻貌美的cikgu tee，你不曾教过我，但是在统考时，你还对我那么的好，私底下给我那么多贴士，多谢你，我的马来问拿b。哈哈～
8）上天给我的一堆“猪朋狗友”，他们不是坏人，他们都是好人，会称呼她们是“猪朋狗友”是因为，我们大家的花名有些都有动物之称。我，就是那么“不幸”被称为牛。因此爱上了牛。
玫芳-认识你其实也是很幸福的，在你身上我学会了很多，无论在工作和家庭上都很有用处的道理。因为你，我开始接触佛书，接触真理，直到遇到一场车祸后，我相信神的存在。所以，每当我的决定会选择错误时，我都会想起你跟我说的每句话，不要让你失望，才做好对的决定。（难怪我家人会那么喜欢你，哈哈）
9）婉卿-你骂人的精神，令我非常敬佩，有时被你骂和虐待，挺享受的，但是不要过分啦。因为我不是自虐狂。会被你关心，是我的幸福，因为你不曾那么轻易关心别人，哈哈。。
10）nancie-你的细心，体贴很不错。为朋友总是讲“情”不讲“金”。只要朋友一声call，你会挺胸而帮忙。哈哈～这样的朋友，已经绝种了，难得，难得～～
11）善姬和奕康-只要我有需要的帮忙，你们永远不会拒绝，只要我想去你们家过夜，我都会很幸福，因为有你们（善姬）半夜帮我盖被的感觉，好温馨。
12）玉琴-clubbing kaki，哈哈～喝酒，clubbing找你出去是最好玩的。尤其是喝酒，记得在hotel 喝beer吗？看见你喝醉，我很开心，因为我也醉了。要约你出来，其实不容易，但是每次我的生日，你都很给面出席。我。。。可很感动leh！
13）秋婷-你和我简直就是abang adik，kakak adik了啦。我们的心情都是一样的，大家能被一条河隔着，又可以同时心情好坏。我们不需要言语，我们只要一声“唉”就能知道彼此的烦脑。知道我最多感情秘密的非你莫属了。我生日那天还特地为我练唱“往事只能回味”，这样的朋友更有心，要找我喝酒还特地从新加坡飞来kl找我，看来在我心目中最有心的朋友，你排第二，没人敢争排第一的啦。

14）俊枫-谢谢你一直相信我说的话，还有不断给我赞美的话。哈哈～～

15）最最最最最最幸福的事，就是自己了，能继续健健康康生活，已经是很不可思议了，所以我能继续生存，我的确很幸福了。

重回羽球场，走山

腺癌每逢到达星期五，我最期待的事是打羽球。
前几天总算是真正回到羽球场，跟男性朋友们打羽球。
这种感觉，非常棒！
心情就类似clubbing kaki太久没回到clubbing场所浦。现在终于有机会出来浦的“隐”。

说真的，如果想当年，在中学还未毕业之前，我知道运动有前途的话，
我一定会往运动界发展的。运动界蛮好捞的嘛！哈哈～～像我这种人，又爱面子，又爱捞的人，
类似这样有机会出镜曝光，我一定会往那方向找三餐的。

会打羽球后，我真的爱上了羽球，现在也开始回去留意体育新闻了，不过只是羽球赛而已。
我中学期间是打篮球和田径的。没想到，毕业后，会打羽球。哈哈～

不过，老实说，星期五那样为自己安排运动节目，真的很丰富，虽然看起来有点像老年人养老，而闷。不过，如果你真正尝试后，你会明白原来走山，打球，真的可以让一个人的心定了下来。
我在走山的时候，受了环境影响，我的心也定了下来，脑也轻松了很多，没那么容易头痛了。看见世界那么大我的房间那么小，每天放工老是把自己关在房间里，难怪，我会那么容易头痛啦。
到外面走走，看看花花草草树木，给了我一点人生启示，“外面的空间那么大，要让自己进步的空间还有很多，总不能因为一下子的累和不适应而停下脚步，每一分，每一秒都是机会”

其实做人要适而可此，不能一辈子靠clubbing来发泄，靠烟酒来解愁。
有时候做一些对自己身子健康有意义的活动，也挺不错的。

朋友，是时候安排你的时间，为你自己做一些有意义的事了。
走山，jogging，打球，写写书法，到瀑布附近里静坐，也是很有意义的活动，jungle tracking也很吸引人啊。

信乐团-活该ktv

爱情没有灰色地带

“幼稚”和“成熟”

其实，我不介意人家属我幼稚。对于我的私生活，我没有很刻意去要求，生活得快乐，自在，就好了。但是如果有人在给我工作上的评语，是用幼稚来形容的话，这句话对我而言是种耻辱。
在工作上，我的要求很严。我不容许自己犯上不该犯的错。公是公，私是私。公私要分明，是我的原则。如果，我办事的方法错误，我不介意大家来纠正和商量改善。但是，如果用“幼稚”或者“办事方法不成熟”，这两句对我而言，1000%是一种耻辱，简单来说就是对我不尊重。

我们应该看重梦想还是现实？

梦想和现实。
我们应该看重哪个？
梦想是脱离现实的，需要很长的时间坚持的下去，又配合了天时地利人和才能顺利实现。
而现实呢。
永远的以“自我”，“利益”为先。好听一点形容词，就是比较理智。

我今天突然记得很多东西，记得以前还在念书的我，是理想主义者。
很多理想，很多梦想。可是，我的梦想和理想永远都无法顺利的实现。
因为配合不了天时地利人和。

我有个朋友很勇敢，很努力去向家人争取她的梦想。我...非常的赞赏她的勇气.她简直是我的偶像。不过，她的努力，用了不少的时间，希望，血汗，期待和勇气去争取。她...的坚持，令我敬佩。人就是这样，往往很容易看见别人的优点，却忘记看见自己的优点。我每次都是跟自己说，“虽然我不是一百分，但是我还有60分的优点，再给我时间，我要把剩余的40分改良成自己的优点”当然，我不是比较的意思。我只是想用乐观的方式鼓励自己，和吸收在我身上看不见别人的优点。


到现在的我，我真的有点忘记了自己的梦想是什么了。
每一个人都有自己的梦想，而梦想就是代表着自己的魂。
没有了梦想就等于没有魂，没有了魂，就缺乏了那股冲力。
所以，现在的日子，大家只能说充实过活，精彩生存，忘记了梦想，至少没有白活。

沉闷...

昨天跟ethan 中午闲聊了一下，发现大家最近太悠闲了，所以有点胡思乱想的东西。
基本上，应该说，大家都有各自一个问题，始终还没有一个很好的解决方案。
决定了答案，但是心，还是那么三心两意。是因为人都是“贪婪”的生物吗？
明知道得到的话，不管在未来还是任何都需要付出很大的代价。是因为想当好人吗？所以，避免负上不必要的后果。我读佛书的人，如果被发现有这样的行为，我可是罪过罪过。
心里都很乱，决定了的答案，我有点无法坚持下去，心有在摇动。幸亏最近的工作有点悠闲，我那么不专心的工作，一定很容易出错的。读过佛书的人，一定要守诺言。犯了规则的事，绝对不能允许。每当我的心一乱了起来，我就是借别的理由call 朋友闲聊一会，不然就是看戏，分散自己的注意力，把自己的手机丢远一旁，对于一些的问题，我不想再作任何的回复。

人，是不是一旦沉闷了下来，就会想东想西呢？
我安排了星期五那么多运动节目，主要也是要分散自己的注意力。
因为，我已经决定了的答案，我不想再走回头。

看来，我还是犯了同样的错，定力不足，心始终容易受影响。
这是我的缺点。我会更努力的，靠智慧来治疗。
有佛法在，我不怕做错事。

运动日

一个星期的时间又过了。我的星期五假日又来了。
今天的星期五，算是过得特别健康吧。
为自己安排了节目，基本上，全都是运动。

12pm～2pm-羽球
5pm～7pm-jogging
8pm～10pm-羽球


看来今天是自己的运动日了。
好久没有运动了，现在重返球坛，心情很期待，很紧张。
因为有停一段日子没有打了，怕失水准leh。
晚上join了新一班朋友打，总不能打得失水准吧！
嗨哟下午的jogging，很久没有跑步了，怕突然间跑跑下会没有气。
这时候要靠自己的意志力了。

下个月朋友结婚，我近来又迷上喝beer，这次主要开始戒酒，保持运动之外。
重点是健康，还有要减肥啊。哈哈～～减肥是我的point啦。

旅行...

昨天跟ethan sms，她埋怨我没拿假去陪她旅行。
说到旅行...我的双眼发亮，这个话题的确很有吸引力。
提到玩，提到去放松，有谁不想要。
但是从另一个角度想，去旅行就要花一大笔钱。
我们这些年轻人，说得来，挺会享受的。踏入社会才那几年，就喊累，喊问：“何为人生”
比我们更累的父母，他们却没喊出。
比起来，我觉得有点惭愧。说实在的，我....的确没有用啦。
家里的生意变差了，我没有任何idea来挽救。
最近钱又花大了，有一半的身家都花在于“酒”。

“harlo，milk control pls！！！！
夸张吧？！
之前每个星期五，我是去打球的，现在每个星期五就是去喝酒。又不是什么做大事的人，
动不动就累，动不动就生病。MiLK,你未免太弱了吧？！
所以，这个星期五开始，我又打回球了，要健康点了。酒，嗯....开始不碰了。
总不得一直对不起自己和对不起佛祖吧？！
我犯了规则了啦。。。。


旅行，我真的很想去。可是...就是没有时间和金钱。

诚实的面对自己(成绩）

大家都填好了之前的问题了吧？！
今天我要公布了结果了，在公布结果之前，首先我要给您，掌声。
因为您很勇敢回答了所有问题。

这个测试，其实也没有什么特别，它只是证明了一些东西，
证明了，你有勇气去面对你的缺点。也证明了，你不曾忽略自己的优点。
人生就是这样，没有十全十美。
没有一百分的自己，也没有一百分的别人。
如果发现自己有缺陷了，哪就赶快善用自己的优点来填补。
不要把自己的人生看得太悲伤。你不曾给自己机会，哪，别人又怎样能给你机会？

就算世界不公平了，但自己总算要给自己一个公平的对待。
别人不疼爱自己了，我们总得要比别人疼爱自己。
人生如戏，戏如人生。

只要还能继续生存，我们都要活得有意义。
各位加油了。
别只专注于自己的缺点，也要懂得看清自己的优点。
没有优点，就自己去创造咯。能够创造出自己优点的人，这才是真正的创作家。

星期五，绿色之旅

星期五是环保日



这一天我，玫芳，nancie，婉卿，善姬。约好从sasaran出发沿途下大港，也就是sungai besar。



从sasaran沿途出发可以经过kuala selangor-->巴西不南帮-->ijok-->batang-->tanjung karang-->sekincang-->sungai besar







这样的安排很好玩，可以尝试kampung的假期。总好过，每次的假期都是在夜店clubbing度过。



这一次会突然决定下去，也是因为有朋友在那里，刚好朋友也在那一个星期的其中一天生日，也碰巧星期五是环保日，我本身也想再下去找找我的朋友，跟她谈些合作的东西。







我可以跟大家说，这一次的旅程很成功。很顺利的达成。



朋友的老公还介绍了警察和黑道老大给我们认识，希望这些老大以后可以罩罩我们。



白的黑的，我们也认识。以后，有什么事发生，一通电话，就可以帮我们settle了事。



感觉自己好像很“把炮”。







最后要说的是，



sekincang的景色真的很美，尤其是那一片无忧无虑绿色稻田。



打开窗口，有米香味。这样的景色，大家看了都会爱。

好好照顾自己

我又再生病了。自己也很无言。今天拿假了一天，睡了整半天，也没吃东西了整半天。
昨天边工作时候就失声了，有很多顾客还很关心我问我：“不舒服，失声啊？”真谢谢你们顾客，你们的注意，让我很感动leh。真的～～今天晚上看自己的状况好了一点就去帮忙顾店一下，
然后，发现到我真的出不到声，唯有用手指来表达，看来一定被那些顾客误会我哑巴的。

这次会那么严重是因为星期五太过卖命唱k。
大家出钱，我出命。我是第一次那么疯狂的唱k，拿着没有声音的麦克风来喊唱。
所以，我会失声，这就是我的付出的代价。
老是生病，现在真的把自己身子给弄坏了。自己也有点内疚leh，没把自己好好照顾。
到最后，又怎能去照顾其他人。

现在开始，我要好好照顾自己的身子，不能随意喝酒了。要戒酒，不能像近期这样，每个星期五都会跑去喝酒。现在，不要喝了。除非朋友结婚，喝喜酒就可以啦。其余的，我真的要完全戒掉了。不然真的很对不起自己和身边的朋友。

诚实的面对自己

你有试过真正的静静坐下来，面对自己吗？
你真的了解自己吗？
别跟我说“你就是不懂，所以逃避”
这算是你对得起自己的责任吗？

昨天看了一篇文章，来自于某一本的佛理。
很多人都认为长大了，烦恼越来越多。我赞成他们这么说。
如果可以的话，有没有认识过从另一个角度来看待这件事呢？
人之所以会越长大越多烦恼，是因为个人的执着，之前留下的烦恼
，每次都没有设法去解决，才会慢慢累积了更多现今的烦恼，
导致现在大家所说的“人越大，烦恼越多”。

有试过诚实的面对自己吗？
不如，大家来玩个小小游戏.....

第一天
首先，拿出一张纸，平静自己的内心诚实的写出你的缺点，字数不限。

第二天
昨天写了自己的缺点，今天就来写出你的优点，记得要诚实的，不能靠幻想形容自己到那么棒，都说是诚实面对自己了咯。如果硬要把自己的优缺点写成剧本的话，那么这个游戏并不适合你来玩。字数不限。

第三天
你有烦恼吗？多少个烦恼？一一的把它写在一张纸里。字数不限。

第四天
你有梦想吗？多少个梦想？一一的把它写在一张纸里。字数不限。

第五天
你对你的人生有任何期望吗？往好的一面想，对自己要有自信点，不要硬把这个世界形容得一文不值，希望是自己创造的，不是永远在等别人给。你连给自己的期望都写不出的话，那么还有什么资格去批评别人？！


第六天
第一至第五天，大家总共用了五张纸（最少），记得要把这五张收藏得好，而且是要美美的保存。第六天的这一天，我会公布这些小小游戏的用处。要顺序的根据以上的方式写出，记得要坦白！要诚实的面对自己！回答以上问题时，一定要很冷静的回答，不能受到任何的情绪的影响才能作答。虽然是个小小的游戏，但也要认真的去面对，如果你连面对自己都不认真，那么在你的未来又怎样好好生活呢？